Vanessa Gebhardt
Psychotherapie (nach HPG) & Gesundheits-Coaching
"Nur im ruhigen Wasser kannst Du Dich spiegeln und Dich selbst entdecken."
Als Heilpraktikerin unterstütze ich dich mit psychotherapeutischen Interventionen und naturheilkundlichen Verfahren. Das bedeutet, dass ich dir sowohl bei psychischen Belastungen als auch bei körperlichen Herausforderungen zur Seite stehe. Für mich bilden Körper, Psyche und Umwelt eine Einheit. Aus diesem Grund arbeite ich mit ganzheitlichen Ansätzen, um deine Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Wenn das Leben Kopf steht, fühlt man sich manchmal isoliert und hilflos.
...Du möchtest lernen, dich besser abzugrenzen und alte Glaubenssätze loszulassen
...Du möchtest Methoden erlernen, um deinen Schlaf zu verbessern
...Du möchtest gezielt eine innere Balance sowie ein Gefühl von Sicherheit aufbauen
...Du möchtest deine Lebensfreude stärken und wieder mehr Energie und Motivation im Alltag spüren
...Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen und innere Stärke
...Du möchtest neue Kraft schöpfen und einen hilfreichen Umgang mit den Herausforderungen in Beruf und Privatleben finden
...Deine Gedanken kreisen immer wieder um belastende Themen
...Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt, wünschst dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
...Du möchtest lernen, dein Nervensystem besser zu verstehen
Es ist vollkommen nachvollziehbar, dass dein Körper und Geist auf anhaltende Überlastung reagieren. Ich begleite dich auf deinem Weg, einen Zugang zu dir selbst zu finden – im Einklang mit deinen individuellen Bedürfnissen. Gemeinsam werden wir körperliche und mentale Ressourcen aktivieren und für dich nutzbar machen.
Schwerpunkte meiner Arbeit
Resilienztraining /
Stressbewältigung & Prävention
Resilienz ist wie ein mentales Immunsystem: Sie ist nicht nur angeboren, sondern auch trainierbar. Mit Techniken der Stressbewältigung und Achtsamkeit kannst Du lernen, flexibel mit Herausforderungen umzugehen und daran zu wachsen.
Entspannungstraining
Ich unterstütze Dich, deinen Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu versetzen. – sei es durch Körperarbeit, Atem- und Wahrnehmungsschulung.
individuelle Psychotherapie
Zur Unterstützung bei psychischen Belastungen werden Ansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie, ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), hypnosystemische Methoden, Embodiment sowie der Positiven Psychologie eingesetzt.
Potenzialentfaltung
Welche Stärken und Potenziale schlummern in dir, und wie kannst du sie gezielt für deine persönliche Entwicklung nutzen? Dabei geht es nicht nur darum, Fähigkeiten zu entdecken, sondern auch um deren bewusste Integration in den Alltag, um langfristig ein erfüllteres und authentisches Leben zu führen.
YNSA-Schädelakupunktur & Ohrakupunktur
Die YNSA-Schädelakupunktur (Yamamoto Neue Schädelakupunktur) stimuliert gezielt Punkte am Schädel, um die Selbstregulation des Körpers zu fördern. Diese Methode kombiniert traditionelles Wissen mit modernen Erkenntnissen und bietet sanfte Unterstützung bei Schmerzen, Stress und Verspannungen.
Die Ohrakupunktur stimuliert gezielt Reflexpunkte am Ohr.
Beide Techniken werden wahlweise in meiner Therapie eingesetzt.
Gesundheitscoaching
Gesundheitscoaching bietet dir die Möglichkeit, gezielt an deinen individuellen Zielen mit konkreten Strategien, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, zu arbeiten – sei es, um Stress abzubauen, deine Lebensqualität zu verbessern oder gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Dabei werden körperliche, mentale und emotionale Aspekte gleichermaßen berücksichtigt, um einen nachhaltigen Ausgleich zu schaffen.
Neue Wege entstehen beim Gehen
1. Eine Therapie oder ein Coaching in Anspruch zu nehmen ist der zweite Schritt, denn den ersten hast du bereits getan: Du suchst nach einem Weg und bist hier gelandet
2. Kontaktaufnahme
nimm gerne telefonisch oder per E-Mail Kontakt zu mir auf - ich melde mich dann für ein kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 10Min.) bei Dir zurück
In einem geschütztem Rahmen begeben wir uns auf die Findung nach deinen Bedürfnissen und Zielen. Ich unterstütze dich darin, deine inneren Ressourcen und Stärken zu aktivieren.
3. Erste Sitzung
4. Weitere gemeinsame Planung
Mein Weg
Hallo, ich bin Vanessa Gebhardt, Heilpraktikerin, Körpertherapeutin, psychologische Beraterin. Möchtest Du mehr über meinen Weg erfahren, lade ich Dich ein Dich weiter zu informieren.
Meine Denkweise
Psychotherapie nach HPG, Gesundheits-Coaching, Schädel- und Ohrakupunktur - erfahre mehr über meine individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmten Ansätze, zur Begleitung Deines Weges.
Die Leistungen, die ich als Heilpraktikerin erbringe erfolgen als Ergänzung, nicht als Ersatz zu ärztlichen und psychologischen Maßnahmen. Dem/r Klienten/-in, Patienten/-in wird empfohlen, medizinische/somatische Beschwerden ärztlich abklären zu lassen. Des Weiteren gebe ich keine Heilversprechen ab.
Im akuten Krisenfall bzw. in lebensbedrohlichen Situationen nimm bitte umgehend Kontakt zum ärztlichen Notdienst auf. Im Notdienst tätige Ärzte sind zur Behandlung psychischer Notfälle qualifiziert.
Notdienst: 116 117
Telefonseelsorge:
0800-111 0 111 (ev.)
0800-111 0 222 (kath.)
030-443 509 821 (musl.)
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